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减肥期间能吃猪皮吗？

尽量不要吃。

猪皮的热量相对较高。100克猪皮的热量相当于1.7碗米饭、9.6通菜、4.1个苹果和385卡路里。跑步48分钟，跳蝇38分钟，健身操82分钟。100克猪皮含有69.7%的脂肪、蛋白质30.2%。如果经常吃猪皮美食，很可能会产生油腻感，容易使人肥胖。

猪皮热量是多少

热量：363大卡（100克）

分类：蛋类、肉类及产品：蛋类、肉类及产品

评价：蛋白质丰富，但脂肪含量很高，减肥期间不建议食用。

猪皮的营养价值是什么？

猪皮含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中可转化为明胶，明胶具有网络空间布局，可结合大量水，增强细胞生理代谢，有效改善身体生理功能和皮肤组织细胞蓄水功能，使细胞滋养，保持湿状态，避免过早皱纹，减缓皮肤老化过程。

猪皮的食用效果是什么？

猪皮味辛，性凉；具有滋阴补虚、养血养血的功效；可治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病。